3月9日邵陽手機(jī)報(bào)

2020年3月9日 星期一

邵陽新聞網(wǎng)站主辦

【微視頻丨你是我的英雄】

一場(chǎng)突如其來的新冠肺炎疫情，讓我們看到了許多平凡而偉大的身影。生活中，他們是父親、妻子、孩子、朋友……危難時(shí)，他們是天使、戰(zhàn)士、志愿者、擺渡人……所謂英雄，不過是平凡人在危難前選擇英勇，所謂擔(dān)當(dāng)，不過是普通人在困難中選擇堅(jiān)強(qiáng)。在這個(gè)沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)，每個(gè)人都在用自己的方式戰(zhàn)“疫”，每一張平凡的面孔，都值得致敬與銘記。詳情點(diǎn)擊：http://hw.hisjb.cn/tegx

【邵陽要聞】

★中共邵陽市第十一屆紀(jì)律檢查委員會(huì)第五次全體會(huì)議召開

3月7日上午，中國(guó)共產(chǎn)黨邵陽市第十一屆紀(jì)律檢查委員會(huì)第五次全體會(huì)議召開。市委書記龔文密強(qiáng)調(diào)，要堅(jiān)持以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，深入學(xué)習(xí)貫徹中央紀(jì)委四次全會(huì)、省紀(jì)委五次全會(huì)精神，一以貫之、堅(jiān)定不移推進(jìn)全面從嚴(yán)治黨，為決勝全面建成小康社會(huì)、決戰(zhàn)脫貧攻堅(jiān)、加快“二中心一樞紐”建設(shè)提供堅(jiān)強(qiáng)保障。市委副書記、市長(zhǎng)劉事青主持會(huì)議。市委副書記曹普華，市政協(xié)主席鞠曉陽，市人大常委會(huì)黨組書記、常務(wù)副主任王昌義出席會(huì)議。

市領(lǐng)導(dǎo)蔡典維、李萬千、張皓、周迎春、李志雄、侯文等出席會(huì)議。市委常委、市紀(jì)委書記、市監(jiān)委主任曾市南代表市紀(jì)委常委會(huì)作工作報(bào)告。

龔文密指出，要深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記在十九屆中央紀(jì)委四次全會(huì)上的重要講話和中央紀(jì)委、省紀(jì)委全會(huì)精神，一以貫之推進(jìn)全面從嚴(yán)治黨，不斷增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，做到”兩個(gè)維護(hù)”，堅(jiān)定穩(wěn)妥、穩(wěn)中求進(jìn)，把“嚴(yán)”的主基調(diào)長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，不斷鞏固發(fā)展反腐敗斗爭(zhēng)壓倒性勝利。要深刻認(rèn)識(shí)新時(shí)代全面從嚴(yán)治黨取得的歷史性、開創(chuàng)性成就，深刻把握長(zhǎng)期堅(jiān)持全面從嚴(yán)治黨“嚴(yán)”的主基調(diào)，深刻領(lǐng)會(huì)一體推進(jìn)不敢腐、不能腐、不想腐“三不”機(jī)制，既是反腐敗斗爭(zhēng)的基本方針，也是新時(shí)代全面從嚴(yán)治黨的重要方略。

龔文密強(qiáng)調(diào)，要清醒認(rèn)識(shí)我市黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭(zhēng)依然嚴(yán)峻復(fù)雜的形勢(shì)。2019年，全市各級(jí)黨組織和紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)堅(jiān)守陣地、堅(jiān)守職責(zé)，嚴(yán)字當(dāng)頭，全面從嚴(yán)，一嚴(yán)到底，持之以恒糾“四風(fēng)“，精準(zhǔn)有效抓監(jiān)督，態(tài)度堅(jiān)決懲腐敗，全市黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭(zhēng)取得了壓倒性勝利并得到鞏固發(fā)展。但是，全面從嚴(yán)治黨依然任重道遠(yuǎn)。少數(shù)黨員干部政治意識(shí)、規(guī)矩意識(shí)不強(qiáng)，“四風(fēng)”頑疾依然存在，管黨治黨責(zé)任沒有完全壓實(shí)，依然有人不收斂、不收手，甘于被“圍獵”。對(duì)這些問題，我們決不能回避、繞道，必須敢于斗爭(zhēng)、善于斗爭(zhēng)，以刀刃向內(nèi)的勇氣和永遠(yuǎn)在路上的精神，與不正之風(fēng)、腐敗行為堅(jiān)決斗爭(zhēng)到底。

龔文密要求，要始終保持戰(zhàn)略定力，以全面從嚴(yán)治黨的新成效推進(jìn)國(guó)家治理體系和治理能力現(xiàn)代化。要聚焦“兩個(gè)維護(hù)”，著力推進(jìn)政治監(jiān)督具體化、常態(tài)化，加強(qiáng)對(duì)黨的十九屆四中全會(huì)精神貫徹落實(shí)情況的監(jiān)督檢查，加強(qiáng)對(duì)黨中央、省委、市委重大決策部署落實(shí)情況的監(jiān)督檢查，加強(qiáng)優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境的監(jiān)督檢查。要強(qiáng)化作風(fēng)建設(shè)，全力護(hù)航?jīng)Q勝全面建成小康社會(huì)、決戰(zhàn)脫貧攻堅(jiān)，堅(jiān)決整治侵害群眾利益、違規(guī)經(jīng)商辦企業(yè)、違規(guī)“提籃子”“打牌子”“拉款子”、違規(guī)高息放貸、違反“約法三章”的行為。要堅(jiān)持嚴(yán)管厚愛，激發(fā)干部擔(dān)當(dāng)作為。要深化標(biāo)本兼治，一體推進(jìn)“不敢腐、不能腐、不想腐”，減存量、遏增量，持續(xù)強(qiáng)化不敢腐的震懾；查改并進(jìn)，以案促改，構(gòu)建不能腐的制度體系；加強(qiáng)廉政教育，筑牢不想腐的堤壩。要維護(hù)制度權(quán)威，增強(qiáng)紀(jì)律約束力和制度執(zhí)行力，注重加強(qiáng)關(guān)鍵少數(shù)的監(jiān)督，注重貫通協(xié)作形成監(jiān)督合力，注重有效問責(zé)精準(zhǔn)問責(zé)。要堅(jiān)決扛起責(zé)任，做到守土有責(zé)、守土負(fù)責(zé)、守土盡責(zé)，黨委要強(qiáng)化主體責(zé)任擔(dān)當(dāng)，紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要履行監(jiān)督專責(zé)，推進(jìn)紀(jì)檢監(jiān)察工作雙重領(lǐng)導(dǎo)體制具體化、程序化、制度化。要堅(jiān)持從嚴(yán)要求，加強(qiáng)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)隊(duì)伍建設(shè)。

劉事青指出，全市各級(jí)各部門要結(jié)合自身實(shí)際認(rèn)真貫徹落實(shí)全會(huì)精神，召開全體黨員干部大會(huì)，組織觀看警示教育片《初心迷失》，以身邊事警示身邊人。要全面抓細(xì)抓實(shí)各項(xiàng)工作，認(rèn)真謀劃全年黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗工作，認(rèn)真落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，不斷扎緊制度的籠子，發(fā)揮制度的治理效能，以全面從嚴(yán)治黨的新成效推進(jìn)國(guó)家治理體系和治理能力現(xiàn)代化。全市各級(jí)各部門和廣大黨員要大力發(fā)揚(yáng)斗爭(zhēng)精神，不斷提高斗爭(zhēng)能力，在疫情防控、全面從嚴(yán)治黨和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展各項(xiàng)工作中勇?lián)蠕h，推動(dòng)重大決策部署和全會(huì)精神落地落實(shí)。

全會(huì)以視頻會(huì)議形式舉行，各縣市區(qū)設(shè)分會(huì)場(chǎng)。會(huì)上，與會(huì)人員集中觀看了警示教育片《初心迷失》。（新聞網(wǎng)程懿、彭茂華、陳湘林）

★龔文密劉事青專題調(diào)度邵陽學(xué)院疫情防控工作

3月9日上午，市委書記龔文密在專題調(diào)度邵陽學(xué)院疫情防控工作時(shí)強(qiáng)調(diào)，邵陽學(xué)院要切實(shí)履行疫情防控主體責(zé)任，全力排查境外留學(xué)、訪學(xué)師生人數(shù)，摸清底數(shù)、掌握動(dòng)態(tài)，嚴(yán)防境外疫情輸入，確保校園安全穩(wěn)定。市委副書記、市長(zhǎng)劉事青，副市長(zhǎng)李華和、肖擁軍出席會(huì)議。

龔文密指出，當(dāng)前，全市疫情防控工作積極向好的態(tài)勢(shì)正在拓展，但隨著全球疫情發(fā)展變化和疫情風(fēng)險(xiǎn)級(jí)別的提高，我市境外疫情輸入防控壓力加大。邵陽學(xué)院作為我市規(guī)模最大的高等院校，外籍師生、到境外留學(xué)訪學(xué)的師生人數(shù)相對(duì)較多，近期陸續(xù)有人員從境外返邵，給我市疫情防控工作帶來了新的挑戰(zhàn)。

龔文密強(qiáng)調(diào)，邵陽學(xué)院黨委要切實(shí)履行疫情防控主體責(zé)任，全面落實(shí)學(xué)院黨委書記第一責(zé)任人責(zé)任，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)院對(duì)疫情防控工作的領(lǐng)導(dǎo)和調(diào)度。要把嚴(yán)防境外疫情輸入作為當(dāng)前疫情防控的緊迫任務(wù)，全面加強(qiáng)涉外人員的排查，建立有效溝通機(jī)制，精準(zhǔn)掌握境外返邵留學(xué)生的動(dòng)態(tài)信息，做到第一時(shí)間掌握、第一時(shí)間上報(bào)、第一時(shí)間處置。市疫情防控指揮部要加強(qiáng)對(duì)邵陽學(xué)院疫情防控工作的指導(dǎo)，切實(shí)做到疫情防控工作“一盤棋”。對(duì)邵陽學(xué)院的涉外人員，要按照教育部的相關(guān)文件要求，制定應(yīng)急預(yù)案，堅(jiān)決做到排查到位，全面做好疫情防控“日?qǐng)?bào)告”，及時(shí)研究解決存在問題，確保防控措施落地落實(shí)。（新聞網(wǎng)程懿）

★龔文密到邵陽縣調(diào)研脫貧攻堅(jiān)工作

3月8日下午，市委書記龔文密以“四不兩直”方式來到邵陽縣塘渡口鎮(zhèn)調(diào)研脫貧攻堅(jiān)工作。

塘渡口鎮(zhèn)良山村是非貧困村，共有建檔立卡貧困戶163戶701人，已經(jīng)脫貧150戶666人，未脫貧13戶35人。在良山村綜合服務(wù)中心，龔文密與該村黨總支書記孫三元詳細(xì)交談，了解全村去年村民人均純收入、收入來源以及易地扶貧搬遷情況。龔文密要求因戶施策，確保不漏一戶、不少一人。同時(shí)，他要求該村積極組織村民到縣工業(yè)集中區(qū)務(wù)工，這樣村民既能在家門口就業(yè)，也可以照看家，更能幫助企業(yè)解決用工難題。當(dāng)了解到該村目前還有部分通組公路沒有硬化時(shí)，龔文密要求交通部門積極協(xié)調(diào)幫助解決。

調(diào)研中，龔文密指出，各級(jí)干部要發(fā)揚(yáng)連續(xù)作戰(zhàn)精神，把防止返貧、提升質(zhì)量、鞏固成效擺在更加突出的位置，采取有力措施，補(bǔ)短板、強(qiáng)弱項(xiàng)。既要抓好剩余人口脫貧，也要防止脫貧人口返貧，要加大產(chǎn)業(yè)、就業(yè)扶貧力度，大力發(fā)展扶貧車間，探索將扶貧車間就地轉(zhuǎn)變?yōu)槠髽I(yè)實(shí)體，為鄉(xiāng)村振興打下產(chǎn)業(yè)振興的基礎(chǔ)。要加強(qiáng)對(duì)非貧困村的幫扶，特別要集中資源力量加大對(duì)建檔立卡貧困人口超過500人的非貧困村的幫扶力度，牢牢把握“兩不愁三保障”標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合村情社情條件、基礎(chǔ)、優(yōu)勢(shì)，對(duì)剩余貧困人口分類管理，確保圓滿完成脫貧攻堅(jiān)任務(wù)。（謝文遠(yuǎn)）

★劉事青到邵陽縣督戰(zhàn)脫貧攻堅(jiān)工作

3月8日，市委副書記、市長(zhǎng)劉事青到邵陽縣督戰(zhàn)脫貧攻堅(jiān)工作。

今年2月29日，省人民政府批復(fù)同意邵陽縣脫貧摘帽。劉事青充分肯定了邵陽縣脫貧攻堅(jiān)工作所取得的成效，要求深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記在中央決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅(jiān)座談會(huì)上的重要講話精神，統(tǒng)籌抓好疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展工作，努力降低疫情給脫貧攻堅(jiān)工作帶來的影響，凝心聚力打贏脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)。

劉事青要求，要嚴(yán)格按照上級(jí)關(guān)于抓好疫情防控工作的要求，把外防輸入、基層防控等防控措施扎實(shí)做到位。切實(shí)做好特殊場(chǎng)所防控和特殊困難人群關(guān)愛工作，堅(jiān)決杜絕沖擊社會(huì)道德底線的事件發(fā)生。要搶抓機(jī)遇、危中覓機(jī)、化危為機(jī)，不僅在疫情防控上要與時(shí)間賽跑，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展上也要與時(shí)間賽跑，做大園區(qū)、多上項(xiàng)目，全力擴(kuò)產(chǎn)擴(kuò)能，鼓足高質(zhì)量脫貧經(jīng)濟(jì)發(fā)展“腰包”。要依靠產(chǎn)業(yè)促就業(yè)，重點(diǎn)抓好農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)培育幫扶、扶貧車間運(yùn)行等工作，加大對(duì)剩余貧困人口的幫扶力度，加大對(duì)易地扶貧搬遷群眾的后續(xù)幫扶力度，鞏固拓展脫貧成果。要抓緊抓好春耕生產(chǎn)和春季農(nóng)業(yè)工作，確保糧食等主要農(nóng)作物生產(chǎn)穩(wěn)定安全、農(nóng)民收入穩(wěn)步增加。（朱杰）

★邵陽開展地質(zhì)災(zāi)害隱患點(diǎn)汛前排查工作

3月9日上午，市地災(zāi)防治汛前排查第一督導(dǎo)組到北塔區(qū)白田社區(qū)16組查看地災(zāi)隱患點(diǎn)情況，督促落實(shí)防治責(zé)任，指導(dǎo)村民識(shí)災(zāi)防災(zāi)。

自2月底以來，市自然資源和規(guī)劃局要求各縣市區(qū)以去年的地質(zhì)災(zāi)害調(diào)查成果為基礎(chǔ)，查明隱患點(diǎn)的新增、消除情況。實(shí)地調(diào)查之后，將結(jié)果錄入地質(zhì)災(zāi)害數(shù)據(jù)庫(kù)并及時(shí)更新隱患點(diǎn)及易發(fā)區(qū)域分布圖，逐點(diǎn)確認(rèn)隱患點(diǎn)監(jiān)測(cè)和防治責(zé)任單位、責(zé)任人，逐點(diǎn)完善警示標(biāo)識(shí)，明確防范措施，制定應(yīng)急預(yù)案，并發(fā)放“避險(xiǎn)明白卡”。依據(jù)各縣市區(qū)的調(diào)查情況，該局將編制完成2020年邵陽市地質(zhì)災(zāi)害防治方案。該項(xiàng)工作預(yù)計(jì)在3月底之前完成。（新聞網(wǎng)彭少飛、陳彥任）

【一線故事】

★孫志華：連續(xù)奮戰(zhàn)38天 累倒抗疫一線

孫志華，新邵縣小塘鎮(zhèn)黨委委員、武裝部長(zhǎng)。作為鎮(zhèn)班子成員，孫志華主動(dòng)申請(qǐng)駐片。疫情防控戰(zhàn)打響后，從年前開始，直到病倒住院，孫志華連續(xù)工作了38天，其中有很多個(gè)夜晚都進(jìn)村巡查。

檢查村級(jí)體溫檢測(cè)點(diǎn)工作，指導(dǎo)公共區(qū)域日清理、日消毒、日巡查，開展巡回宣傳、組織網(wǎng)格化管控……孫志華無不親力親為。3月1日23時(shí)左右，孫志華與副片長(zhǎng)商量片里分工安排時(shí)，他突然感覺手腳麻，頭痛厲害，隨即被送往醫(yī)院。經(jīng)診斷，孫志華是病情兇險(xiǎn)的腦干出血，出血量為2毫升，被送進(jìn)了ICU病房救治，醫(yī)生隨即下了病危通知書。醫(yī)生說，如果再晚來一點(diǎn)，后果難以預(yù)料。目前，孫志華已脫離生命危險(xiǎn)，轉(zhuǎn)入普通病房。（新聞網(wǎng)楊能廣、邱文麗、王海霞）

【復(fù)工復(fù)產(chǎn)】

★隆回縣首條醫(yī)用防護(hù)口罩生產(chǎn)線投產(chǎn)

3月8日，在隆回縣高新區(qū)邁康醫(yī)療器械有限公司的無塵車間，工人們正在生產(chǎn)一次性醫(yī)用口罩，標(biāo)志著隆回縣首條醫(yī)用防護(hù)口罩生產(chǎn)線正式投產(chǎn)。該公司總投資1500萬元，廠房面積1248平方米，引進(jìn)2條生產(chǎn)線，主要生產(chǎn)一次性醫(yī)用口罩、N95醫(yī)用口罩和醫(yī)用防護(hù)服，日產(chǎn)一次性醫(yī)用防護(hù)口罩10萬片。（新聞網(wǎng)胡權(quán)）

★北塔區(qū)：18個(gè)扶貧產(chǎn)業(yè)基地復(fù)工復(fù)產(chǎn)

3月8日，北塔區(qū)田江街道田江村果園扶貧基地，數(shù)名帶著口罩的貧困村民正在栽種沃柑苗。

2月14日開始，該區(qū)優(yōu)先對(duì)扶貧產(chǎn)業(yè)基地的復(fù)工復(fù)產(chǎn)開展幫扶。駐村工作隊(duì)、村級(jí)勞務(wù)經(jīng)紀(jì)人摸底登記貧困戶務(wù)工情況，引導(dǎo)貧困戶務(wù)工。對(duì)15家農(nóng)資門店實(shí)行常態(tài)化監(jiān)管，共儲(chǔ)備種子8940公斤，化肥320.1噸，并實(shí)行貧困戶聯(lián)點(diǎn)供應(yīng)。建立聯(lián)絡(luò)員制度，每天檢查企業(yè)防疫和生產(chǎn)情況。區(qū)農(nóng)業(yè)農(nóng)村水利局積極籌集口罩、消毒水等防疫物資，發(fā)放到扶貧產(chǎn)業(yè)基地。截至目前，該區(qū)18個(gè)扶貧產(chǎn)業(yè)基地全部復(fù)工復(fù)產(chǎn)，貧困戶上崗300余人。（新聞網(wǎng)李愛國(guó)）

★邵陽縣五峰鋪：貼心服務(wù)促就業(yè)

3月9日，邵陽縣五峰鋪鎮(zhèn)20名農(nóng)民工經(jīng)過體溫檢測(cè)后，坐上專車前往邵陽縣工業(yè)集中區(qū)就業(yè)。

連日來，五峰鋪鎮(zhèn)通過召開“穩(wěn)就業(yè)，促?gòu)?fù)工”暨與省內(nèi)知名企業(yè)勞務(wù)協(xié)作推進(jìn)會(huì)，大力宣傳發(fā)動(dòng)，營(yíng)造就業(yè)氛圍。部分農(nóng)民工改變了外出務(wù)工的念頭，選擇在家門口就業(yè)。同時(shí)，瀏陽、邵陽等40家企業(yè)在該鎮(zhèn)發(fā)放了招聘信息，給予交通補(bǔ)貼等優(yōu)惠政策，鼓勵(lì)富余勞動(dòng)力積極外出務(wù)工。目前，全鎮(zhèn)有1萬多名農(nóng)民工、大中專畢業(yè)生有序入廠就業(yè)、復(fù)工，44名家庭婦女在縣工業(yè)集中區(qū)就業(yè)。（新聞網(wǎng)蔣偉國(guó)、陳思）

【疫情動(dòng)態(tài)】

★邵陽無新增確診病例

2020年3月8日0-24 時(shí)，邵陽市報(bào)告新型冠狀病毒感染的肺炎新增確診病例0例，新增重癥病例0例，新增死亡病例0例，新增出院病例0例。

截至3月8日24時(shí)，邵陽市累計(jì)報(bào)告新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例102例，累計(jì)報(bào)告重癥病例25例，現(xiàn)有重癥病例1例，死亡病例1例，出院病例100例，在院治療1例。

目前追蹤到密切接觸者2617人，已解除醫(yī)學(xué)觀察2610人，尚有7人正在接受醫(yī)學(xué)觀察。（邵陽市衛(wèi)健委）

【眾志成城】

★北塔區(qū)衛(wèi)健系統(tǒng)開展門店復(fù)業(yè)后消殺工作

3月8日，北塔區(qū)衛(wèi)生健康系統(tǒng)工作人員對(duì)江北主城區(qū)門店開展復(fù)業(yè)后的消殺工作。（新聞網(wǎng)禹長(zhǎng)貴、劉繁慧）

◆3月9日上午，深圳市隆回商會(huì)向隆回縣人民醫(yī)院捐贈(zèng)一輛救護(hù)車。（新聞網(wǎng)胡權(quán)）

【生活資訊】

★經(jīng)停邵陽的部分列車調(diào)整運(yùn)行

邵陽火車站消息：根據(jù)疫情防控需要，以及客流變化情況，鐵路部門臨時(shí)調(diào)整運(yùn)輸方案，決定調(diào)整部分列車。其中經(jīng)停邵陽的調(diào)整車次信息如下：3月10日—3月16日，增開廣州南至邵陽G9676次、邵陽至廣州南G9677次列車；3月9日—4月9日，停運(yùn)長(zhǎng)沙南至邵陽G6407次，邵陽至長(zhǎng)沙南G6408次列車。（新聞網(wǎng)周超、姜穎婭）

【要聞速覽】

★湖南低風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)的縣市區(qū)擴(kuò)大到119個(gè)

湖南省新冠肺炎聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制根據(jù)近一周疫情變化情況，對(duì)各縣市區(qū)疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)分類名單進(jìn)行了調(diào)整。截至3月8日24時(shí)，全省122個(gè)縣市區(qū)中，低風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)縣市區(qū)119個(gè)，中風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)C類縣市區(qū)3個(gè)，無高風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)縣市區(qū)，無中風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)A、B類縣市區(qū)。在疫情擴(kuò)散的國(guó)際背景下，需特別注意嚴(yán)防境外輸入。詳情點(diǎn)擊：http://hw.hisjb.cn/tegw

◆湖南近日出臺(tái)相關(guān)《措施》，從適當(dāng)提高待遇、做好職業(yè)傷害保障、改善防護(hù)條件等8個(gè)方面細(xì)化16條具體措施，旨在切實(shí)解決疫情防控一線社區(qū)（村）工作人員的實(shí)際困難和問題。（紅網(wǎng)）

【科普知識(shí)】

★疫情期間，如何保持心理健康

1.從權(quán)威媒體了解疫情和相關(guān)科學(xué)防護(hù)知識(shí)，規(guī)律生活，適度鍛煉，讀書、聽音樂等。2.在疾病流行期間，出現(xiàn)恐懼、緊張和焦慮等情緒，是自然的，不必過度緊張。3.積極心理調(diào)適：與他人多交流，相互鼓勵(lì)，相互心理支持，轉(zhuǎn)移注意力。要以積極的態(tài)度工作、生活，注意休息，自我安慰激勵(lì)?？梢酝ㄟ^呼吸放松訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、正念打坐、冥想等方式來調(diào)適情緒。

【聯(lián)系方式】

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